عارضه دیگر کمبود ویتامین دی بر فشار خون
مطالعات مختلفی فواید ویتامین دی در حفظ سلامت استخوان‌ها را تایید کرده‌اند. بر اساس این مطالعات ویتامین دی منجر به ترشح هورمون‌هایی می‌شود که برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند.
محققان شواهد ژنتیکی را برای بررسی نقش کمبود ویتامین دی در ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی شناسایی کردند و دریافتند سلامت قلب نیز در گروی دریافت ویتامین دی است. در این مطالعه آمده است افرادی که کمبود ویتامین دی دارند، دو برابر افرادی که سطح طبیعی ویتامین دی دارند، در معرض بیماری‌های قلبی و فشار خون هستند. بیماری‌های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می‌شوند.
با انجام یک آزمایش ساده خون می‌توان میزان ویتامین دی بدن را اندازه‌گیری کرد و در صورت کمبود این ویتامین با تجویز پزشک، به مقدار کافی از مکمل استفاده کرد.
بهترین روش برای تامین طبیعی ویتامین دی نور خورشید است. در صورتی که در مناطقی زندگی می‌کنید که نور کافی وجود ندارد، باید غذا‌های حاوی این ویتامین را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین دی هستند.
نتایج این مطالعه در نشریه European Heart Journal منتشر شده است.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "عارضه دیگر کمبود ویتامین دی بر فشار خون" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "عارضه دیگر کمبود ویتامین دی بر فشار خون"، کلیک کنید.