پزشکی

191 مطلب

آیا از رژیم‌های غذایی سخت خسته شده‌اید و همچنان وزن کم نمی‌کنید؟ نرخ شکست ۹۵ درصدی رژیم‌های سنتی نشان می‌دهد که راه حل در محدودیت‌های کوتاه‌مدت نیست، بلکه در تغییرات…

کاهش وزن، برخلاف چیزی که اینستاگرام و تبلیغات وعده می‌دهند، نه یک پروژه ۱۰روزه است و نه با یک «رژیم معجزه‌آسا» به نتیجه می‌رسد. آمارهای منتشرشده توسط NIH نشان می‌دهد…