رژیم غذایی
- پزشکی
توصیه‌هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد. به گزارش دکتر شهاب، فَستینگ، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی…
- پزشکی
رژیم غذایی که باعث خارش پوستی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می‌شود از گلوکز (قند) به چربی‌ها تغییر می‌کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات‌ها می‌شوند. رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است.…
- پزشکی
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش دکتر شهاب، شما می‌توانید تاثیر این نوع رژیم غذایی را با…
- پزشکی
راهنمای جامع کاهش وزن : چگونه با رژیم های سالم به وزن ایده آل برسیم؟
رسیدن به وزن ایده آل نه تنها برای افزایش اعتماد به نفس بلکه برای بهبود سلامت جسمی و پیشگیری از بیماری ها ضروری است. تغذیه سالم و داشتن رژیم غذایی متعادل اساسی ترین راه برای دستیابی به این هدف است.…
- پزشکی
معرفی بهترین رژیم غذایی برای مغز که به افزایش حافظه کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات جدید ادعا می‌کند که پیروی از رژیم غذایی MIND به مدت ۱۰ سال باعث کاهش اندک، اما قابل توجهی در خطر ابتلا به مشکلات فکری، حافظه و تمرکز می‌شود. دکتر «راسل ساویر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه…
- پزشکی
کرم لیفت صورت و رژیم غذایی : راهی برای پوستی سالم
کرم لیفت صورت و رژیم غذایی : راهی برای پوستی سالم پوست سالم و جوان از دغدغه های بسیاری از افراد است. استفاده از کرم های لیفت صورت و توجه به تغذیه صحیح می تواند به حفظ زیبایی و جوانی…