سلامت استخوان
- پزشکی
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوان‌ها
آفتاب‌‌نیوز : روزی کریر، متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می‌گوید: “ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. ” “این ویتامین به استخوان‌ها کمک می‌کند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان‌ها را پشتیبانی کند، که به…
- پزشکی
خطر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده برای سلامت استخوان‌ها
آفتاب‌‌نیوز : «نیویورک‌پست» در مقاله‌ای در این باره آورده است طبق مطالعات قبلی تنقلات بسته‌بندی‌شده، نوشیدنی‌های شیرین، نان‌های تولید انبوه، ماست میوه‌ای، برخی غلات صبحانه و جایگزین‌های گوشت جزو مواد فوق‌فرآوری به شمار می‌روند و با چاقی و دیابت، بیماری…
- پزشکی
خطر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده برای سلامت استخوان‌ها
متخصصان می‌گویند بیماری‌های استخوان را هم باید به فهرست رو به رشد بیماری‌های مرتبط با مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده اضافه کرد. به گزارش دکتر شهاب، «نیویورک‌پست» در مقاله‌ای در این باره آورده است طبق مطالعات قبلی تنقلات بسته‌بندی‌شده، نوشیدنی‌های شیرین، نان‌های تولید انبوه،…
- پزشکی
سلامت استخوان هایتان با استرس به خطر می‌افتد
آفتاب‌‌نیوز : اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی‌شود، بلکه می‌تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر جای بگذارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که اضطراب مزمن می‌تواند خطر مشکلات قلبی، مشکلات معده و…
- پزشکی
این پنیر را بخورید تا سلامت استخوان‌ها حفظ شود
آفتاب‌‌نیوز : از قدیم الایام این باور در عموم مردم رایج بوده که پنیر را نباید به تنهایی خورد و آن را باید همراه با گرو مصرف کرد. بسیاری همچنین بر این باور بودند که مصرف پنیر زیاد بر هوش…
- پزشکی
چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوان ها بدتر می شود؟
معمولا تا سن 30 سالگی فعالیت سلول های «استیوبلاست» بیشتر است؛ به این معنی که ما بیشتر از آنچه که از دست می دهیم استخوان جدید می سازیم. به گزارش دکتر شهاب، در استخوان های ما سلول های ویژه ای…