مکمل

مهم ترین علائم کمبود منیزیوم؛ بررسی دلایل و روش های پیشگیری و درمان

آیا تا به حال حس خستگی مداوم، گرفتگی‌های ناگهانی عضلات یا حتی اضطرابی بی‌دلیل را تجربه کرده‌اید؟ این‌ها می‌توانند علایم کمبود منیزیوم باشند. منیزیوم در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن، از عملکرد عضلات و عصب‌ها گرفته تا تولید…