ویتامین
-
پزشکی
یونجه؛ گیاهی که جایگزین قرصهای ویتامین است
آفتابنیوز : شاید بارها اسمش را شنیده باشید، اما از خواص اعجاب انگیزش خبر نداشته باشید. یونجه تازه طبعی گرم وتر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. یونجه سرشار از پروتئین بوده و دو برابر اسفناج آهن…
-
پزشکی
اگر لکههای قرمز روی پوست خود دارید به کمبود این ویتامینها دچار هستید
آفتابنیوز : صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار میدهد. کمبود ویتامینها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. افراد برای تشخیص این کمبودها باید…
-
پزشکی
ویتامینهایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن میشوند
آفتابنیوز : بدن انسان مدام در حال انجام واکنشهای شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامینها نیاز دارند. اگر ویتامینهای مورد نیاز در این واکنشها تأمین نشود، ممکن است فرایند انجام آنها دچار اختلال شود…
-
پزشکی
پاستیلهای ویتامینه؛ مفیدند یا مضر؟
آفتابنیوز : منصور رضایی، متخصص تغذیه گفت: «پاستیل، خوراکی که در گروه شیرینیها قرار دارد و حاوی گلوکز، ژلاتین، مواد افزودنی و طعم دهندهها است.» افزایش وزن با مصرف پاستیل این متخصص تغذیه با بیان این که برخی از نگهدارندهها…
-
پزشکی
عارضه دیگر کمبود ویتامین دی بر فشار خون
آفتابنیوز : مطالعات مختلفی فواید ویتامین دی در حفظ سلامت استخوانها را تایید کردهاند. بر اساس این مطالعات ویتامین دی منجر به ترشح هورمونهایی میشود که برای سلامت استخوانها ضروری هستند. محققان شواهد ژنتیکی را برای بررسی نقش کمبود ویتامین…
-
پزشکی
یبوست دارید؟ این ویتامینها در بدن شما کم است
آفتابنیوز : با مصرف ۵ ویتامین میتوان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست میشود. در صورت امکان به جای مصرف…
-
پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتابنیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد کمک میکند. رادیکالهای آزاد زمانی تولید میشوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعههای خورشید…
-
پزشکی
مکملهای این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش میدهند
آفتابنیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیهشده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافتهها در مجله انجمن غدد درونریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت…
-
پزشکی
نقش ویتامین D در حفظ سلامت قلب
آفتابنیوز : یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است، به نتایج امیدوارکنندهای درباره تاثیر قابل توجه مکملهای ویتامین دی بر سلامت سوختوساز قلبی دست یافته است. در این مرور جامع،…
-
پزشکی
کمبود چه ویتامینهایی باعث گرفتگی عضلات میشود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگیهای عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت میدهند. با این حال کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی هم میتواند باعث گرفتگی…
-
پزشکی
کمبود ویتامین A و ابتلا به بیماری سل
آفتابنیوز : یافتههای این تحقیق مبتنی بر تحلیل و بررسی نمونه خون بیش از ۶۰۰۰ هزار تماس خانوادگی افراد مبتلا به بیماری سل در شهر لیما از کشور پرو بود. محققان هشدار دادند هنوز رابطه علّی و معلولی بین میزان…
-
پزشکی
تاثیر بینظیر ویتامین دی بر قلب
آفتابنیوز : یک مرور و فرا تحلیل اخیر انجام شده توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا، به یافتههای امیدوارکنندهای درباره تاثیر قابل ملاحظه مکملهای ویتامین دی بر سلامت سوختوساز قلبی رسیده است. ایرنا در خبری نوشت: این مطالعه منتشر…
-
پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش دکتر شهاب، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار میدهد و منجر به از دستدادن حافظه، کاهش…
-
پزشکی
بررسی جامع بهترین قرص های افزایش قد: معرفی برندهای معتبر
مقدمه قد یکی از ویژگیهای ظاهری مهمی است که میتواند بر اعتماد به نفس و جایگاه اجتماعی افراد تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد کوتاه قد ممکن است از قد خود راضی نباشند و به دنبال راههایی برای افزایش قد باشند.…
-
پزشکی
روش های موثر افزایش قد در سنین مختلف: از کودکی تا بزرگسالی
روشهای مختلف افزایش قد روشهای مختلفی برای افزایش قد وجود دارد که شامل تغییرات در سبک زندگی، تغذیه، ورزش و حتی روشهای پزشکی است. هر یک از این روشها به نحوی میتوانند به بهبود طول قامت افراد کمک کنند، اما…
-
پزشکی
شناخت قرص افزایش قد
معرفی قرصهای افزایش قد در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای افزایش قد خود هستند. یکی از رایجترین روشهایی که امروزه پیشنهاد میشود، استفاده از قرصهای افزایش قد است. این قرصها ادعا میکنند که با تحریک ترشح…
-
پزشکی
لیموترش یخ زده انبار طبیعی ویتامینهاست
آفتابنیوز : آیا میدانستید که لیمو منجمد خواص دارویی نیز دارد؟ این یک روش درمانی است که بسیار محبوب شده است و از تمام خواصی که این میوه سالم میتواند ارائه دهد، بهره کامل میبرید. راز اصلی لیمو درمانی منجمد…
-
پزشکی
کمبود ویتامین «د» چه نشانههایی دارد؟
آفتابنیوز : نکته بعدی که باید گفت این است که اگر مثلا در انگلیس زندگی میکنید، احتمالا آفتاب کافی (بهویژه در ماههای زمستان) دریافت نمیکنید تا ویتامین د کافی تولید کنید و احتمالا لازم خواهد بود تا در این بین…
-
پزشکی
نقش کلیدی ویتامینها در ایمنی بدن
آفتابنیوز : درست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آنها میکنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت میگیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکملها باید…
-
پزشکی
زمان طلایی برای مصرف ویتامین سی چه ساعتی از روز است؟
برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسیله می توان جذب و بهره وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان…