پیلاتس

ورزش پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟

ورزش پیلاتس برای همه افراد مناسب نیست؛ این روش تمرینی با وجود فواید بی‌شمارش در تقویت بدن و بهبود وضعیت قامت، می‌تواند برای برخی شرایط جسمانی خاص و بیماری‌های زمینه‌ای خطراتی به همراه داشته باشد. درک این محدودیت‌ها، گامی حیاتی…