کم خوابی

  • پزشکینقش کم‌خوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش

    نقش کم خوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش

    با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی توانند به میزان کافی 7 تا 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابند، موضوعی که می تواند منجر به یک بیماری خاموش شود. به گزارش دکتر شهاب، انجمن قلب آمریکا اعلام…

  • پزشکیردپای کم‌خوابی در ابتلا به دیابت

    ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت

    آفتاب نیوز :  با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق…